三笠の森で楽しむYOGAプログラム。
自然の中に身をゆだねて、心と体を癒してください。
キャンプ宿泊の方は、翌日のモーニングYOGAもご参加ください。
9月7日 土曜日
①POPピラティス 14:15～
LA発のエクササイズを三笠で！
洋楽に合わせて体を部分に分けてヨガ、ピラティス、有酸素運動、筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ等組み合わせたトータルﾎﾞﾃﾞｨｰﾜｰｸｱｳﾄ。
キツイけど楽しくてハマっちゃう、終わった後の爽快感を大自然で味わいませんか？
講師Yuna
②夕暮れchillストレッチ 18:15～
夜に向かって日差しも風も変わる時間🌜
全身をユルユル、ノビノビと動かし大地の香り太陽の香りと共に心地の良い夜にシフト。
身体を整えましょう♪難しい事もきつい事ないです☺
講師Sayaka
③ランタンYOGA 19:15〜
ランタンが灯るステキな夜、北海道の自然の中でヨガを楽しみましょう♪
解放感のある外なら、ヨガ初心者でも参加しやすいですね♪
大人も子どもも、お子様連れのご参加も大歓迎です♪自然たっぷり森の中ランタンの灯りと夜空、鳥の声や緑を五感で味わいながらヨガしましょう♪
講師 Asuka
9月8日 日曜日
①森の朝YOGA 8:30～
お子さんからヨガ初心者の方まで幅広く参加していただけます♪
大自然の中で呼吸と身体を大きく使い気持ちの良い朝をヨガでスタートしましょう
講師Sayaka
②森YOGA 12:00～
三笠の自然の中でヨガを楽しみましょう♪
解放感のある外なら、初心者でも参加しやすいですね♪
キッズ、子連れでの参加も大歓迎です♪
自然たっぷり森の中、鳥の声や緑を
五感で味わいながらヨガしましょう♪
講師Asuka